Más del 90% de las mujeres tienen que hacer frente a la desagradable celulitis en algún momento de su vida. Si bien no hay una solución rápida para este mal, hay cosas que se pueden hacer para prevenir su aparición y reducirla.

Hay ciertos alimentos que ayudan a reducir las células grasas y se deben incluir en la dieta para luchar contra la celulitis. Un estilo de vida activo y saludable, un buen plan de nutrición y masajes son la mejor manera de combatirla, o al menos disminuir su aspecto antiestético. Lo que comes puede influir en tu estado de ánimo, salud y por supuesto, tu figura.

Algunos de los alimentos que conviene incluir en la dieta diaria son principalmente las frutas y verduras.

* Las verduras frescas son alimentos ricos en fibra y son la mejor opción para reducir o prevenir la celulitis. Optar por las espinacas, coles rojas, zanahorias, patatas, pepinos y cebollas.

* Trata de consumir frutas en vez de jugos, ya que los nutrientes intactos vienen a través de la fruta entera. Debido al alto contenido de vitamina C, las frutas contribuyen a la producción de colágeno, que hará que la piel se vea firme y flexible, y también previene las arrugas. Las frutas como las piñas, mangos, naranjas, pomelos y papayas son muy ricas en fibras y minerales vitales para el funcionamiento saludable del cuerpo. Consume también frutos de la familia de las bayas: moras, frambuesas, arándanos, fresas y grosellas.

Estas verduras y frutas contienen una gran cantidad de antioxidantes, que mejoran el proceso de desintoxicación en la batalla contra la celulitis. Los fitoquímicos anti-celulitis que contienen estos alimentos son vitales contra los radicales libres, que son los peores enemigos de nuestro cuerpo, ya que son los principales contribuyentes en el almacenamiento de grasa y el envejecimiento prematuro.

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Para las mujeres que tienen la piel muy pálida, un lápiz labial rojo fuerte (no anaranjado) es el ideal. Además, este tipo de labial hace que los dientes se vean más blancos.

Rosas en tonos oscuros, fresa brillante o rojo amarronado se verán estupendos en una piel en tonos oliva.

Si eres asiática, o si tu piel tiene un leve tono iluminado oliva, entonces los labios color rosa y sutiles fucsias son los ideales para ti.

La piel negra se ve deslumbrante con tonos fresa, ya sea luminosos u oscuros.

La piel en tonos medio puede verse muy bien con rojo cereza o especialmente con colores nude, que están muy de moda actualmente.

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Las caras de forma redonda suelen ser tan largas como anchas, acompañadas de unos rasgos menudos y una nariz delicada. Tienen un aspecto juvenil, de modo que el típico comentario “tiene una cara de niña” que tanto ofende cuando eres joven, se convierte en una bendición con la edad.

Algunas famosas con la cara redonda son: Catherine Zeta-Jones, Kim Cattrall, Christina Ricci, Stella McCartney, Kate Moss y Cameron Díaz.

Peinados para caras con forma redonda

Ya a mediados de año, podemos ver claramente cuales serán las tendencias en lo que se refiere a peinados 2010.

Lo que se ve en general, es que la tendencia hacia un peinado más suelto y “prolijamente” despeinado parece tener cada vez más seguidoras. Hasta hace poco, acostumbrábamos ver a las famosas con peinados impecables, manteniendo cada cabello en su lugar mediante el uso de mucha laca, pero parece que esta tendencias ya no tiene tanta repercusión.

Los estilos son los mismos que venimos viendo en los últimos tiempos: recogidos, semirecogidos y pelo suelto, pero en estos próximos meses y para el 2010, es importante que el pelo se vea con movimiento y natural.

Para lograr un peinados de este tipo, nada mejor que ubicarse frente al espejo y experimentar, porque en definitiva, los peinados se ven como si los estilistas hubiesen jugado libremente con las cabezas de las mujeres.

Cabe destacar que las trenzas están teniendo y seguirán teniendo una papel bastante importante en los peinados. Los peinados sueltos, con muchas ondas estilo retro también se seguirán usando en 2010, así como también el pelo levemente levantado en la corona de la cabeza y las colas.

Te mostramos una galería de imágenes que puede inspirarte y ayudarte a elegir un peinado para el 2010.

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En los días de muchos calor, conviene tener en cuenta algunos consejos para el maquillaje, ya que este puede literalmente derretirse y colapsar. Es muy difícil que el maquillaje dure muchas horas de manera correcta. Durante el verano solemos sudar mucho más que en otras épocas del año, por lo que el maquillaje se puede estropear fácilmente.

La base tipo crema o líquida se puede manchar, por lo que es aconsejable usar una base de polvo. Esto dará una buena cobertura a la piel, pero permitirá que los poros respiren libremente. Cubre solamente determinados lugares de la cara, no apliques polvo en todo el rostro. Siempre ten a mano un papel secante, esto ayudará a eliminar el exceso de aceite en la piel.

Obviamente en las pestañas debes usar máscara resistente al agua. Ten cuidado cuando quieras limpiar tus ojos y retirar la máscara, ya que este tipo de maquillaje es más difícil de sacar y puedes dañar las pestañas.

En cuanto a las sombras de los ojos, trata de usar sombras en crema. Eso prevendrá que termines como un oso panda.

La piel de los labios es muy delicada, por lo que debes protegerlosl. Deben estar adecuadamente hidratados. Si no aplicas previamente base líquida es posible que el lápiz labial se derrita. Trata de elegir tonos que estén cercanos a los tonos de tu piel.

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La manchas en la piel pueden ser el resultado a largo plazo de una excesiva exposición al sol (lentigo solar). También pueden ser una consecuencia de problemas en el hígado. Algunas embarazadas también padecen de manchas en la piel.

Usualmente se pueden encontrar estas manchas en las zonas del cuerpo que están expuestas a los nocivos rayos del sol, como las manos y la cara. Generalmente afectan a las personas de mayor edad, a fines de su edad adulta, cuando la piel se vuelve más sensible y delgada.

Hay varios métodos para eliminar las manchas de la edad, algunos tratamiento médicos o caseros. Si bien los métodos no químicos requieren más tiempo para mostrar resultados, son muy accesibles y no causan dolor.

El aceite de ricino es uno de los remedios naturales que pueden ser utilizados para deshacerse de la manchas. Se frota sobre la piel con un algodón a la mañana y a la noche. Las manchas tienden a desaparecer o empalidecer después de un mes.

El jugo de naranja también es muy eficaz, sobre todo si se mezcla con un poco de vinagre de manzana. Frota sobre la piel con un paño y deja actuar un par de minutos.

El jugo de aloe puede hacer milagros para deshacerse de las manchas causadas por el hígado. Para un resultado eficaz, frota la zona afectada por 1 o 2 meses, preferentemente dos veces al día.

El jugo de limón aplicado sobre las manchas por lo menos dos veces al día también puede hacer que éstas se desvanezcan. El ácido del limón blanquea estas manchas y luego de unos meses pueden desaparecer totalmente. Puedes aplicar el jugo del limón y esperar a que seque totalmente. O puedes poner rodajas de limón sobre las manchas unos 15 minutos.

Vía| skin-care

Los baños de barro se remontan a los albores del tiempo, y se asocian a la relajación y muchos otros beneficios:

* Mejoran la piel, dejándola más joven y tersa
* Desintoxican la piel
* Alivian la tensión muscular
* Alivian la inflamación
* Calman la artritis y los dolores en las articulaciones

Antes de entrar a un baño de barro es necesario tomar una ducha. Por lo general, se permanece en el barro unos 12 minutos, en los cuales se sentirá una sensación de mucha somnolencia, debido a las propiedades calmantes del barro y el vapor.

Después de un tiempo, se puede experimentar cierta dificultad para salir de la tina, ya que el barro da una sensación pesada y pegajosa. Otra ducha será necesaria al salir del barro.

El tratamiento puede seguir con un baño de minerales, muy calmante, energizante y vigorizante. Luego de esto, un baño de vapor y un masaje estimulante pueden ser una experiencia realmente espectacular.

Las indicaciones médicas para un tratamiento de barro son numerosas: enfermedades reumáticas, artritis crónica, enfermedades de la columna vertebral, atrofia muscular, cicatrices post-traumáticas y post-quirúrgica, psoriasis, eczema y enfermedadesginecológicas crónicas.

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Vía| bodycare

Los flequillos nunca dejarán de usarse. Quizás cambien un poco los estilos, los cortes y peinados, pero el flequillo siempre se usará. Pero es importante tener en cuenta que no son apropiados para todas las mujeres.

Lo primero y más importante a tener en cuenta son tus facciones. Si tus rasgos son delicados, seguramente un flequillo realzará tu belleza, ero si tienes facciones no tan delicadas, como una mandíbula cuadrada, una nariz importante, etc, el flequillo puede acentuar estos rasgos.

Otra cosa importante a tener en cuenta es el cabello. Si tienes rizos o el pelo demasiado ondulado, el flequillo puede verse muy mal.

En lo  que respecta a 2010, tienes varias posibilidades, desde muy corto sobre la frente, un poco más largo sobre los ojos, o peinado hacia el costado, lo que generalmente suaviza las facciones de la mujer.

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El Botox es una sustancia derivada de la toxina botulínica que es usada para dejar la piel lisa y joven. Es un procedimiento no quirúrgico utilizado para reducir las líneas finas y arrugas en la cara. Se trata de un procedimiento sencillo, rápido e indoloro que no requiere aplicación de anestesia y tarda unos 10 minutos.

El tratamiento se realiza con unas pocas inyecciones diminutas que son administradas directamente en los músculos que causan la aparición de las líneas. El médico determinará el lugar exacto para administrar la inyección. El Botox hace relajar los músculos de manera temporal, lo que reducirá sus contracciones y por lo tanto las arrugas desaparecen.

La mejora es casi inmediata y los resultados completos se pueden ver en pocos días. Los resultados duran alrededor de 4 meses, dependiendo de cada individuo.

No se necesita un tiempo de recuperación y se puede recibir un tratamiento de Botox cada 4 meses para mantener el resultado. Después de dejar el tratamiento, las arrugas reaparecen como antes del tratamiento.

Después del tratamiento, puede haber algo de hinchazón, pero desaparece en un día o dos.

Debido a que la inyección puede adormecer los músculos de la cara se puede tener una apariencia de “mirada sorprendida”, pero no dura por mucho tiempo ya que el Botox es un remedio temporal.

Es muy importante decirle al médico sobre cualquier medicamento que se esté consumiendo antes de iniciar un tratamiento de Botox, ya que se puede producir una reacción adversa al tratamiento. No se pueden recibir este tipo de inyecciones si se está embarazada,  o si se es alérgico a cualquier ingrediente que tenga esta inyección o si se tiene una infección en la zona que se desee tratar.

El Botox es una gran alternativa si se quieren disimular las arrugas porque no es doloroso, no es peligroso como una intervención quirúrgica y no requiere recuperación.

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El corte de pelo pixie puede cortarse en muchas capas, para aumentar la altura de la corona.

Aquí el foco de atención principal es el flequillo. Se puede lograr este peinado abultado utilizando un cepillo redondo y levantando el pelo desde las raíces.

Corte Bob con navaja, añadiendo muchas capas para dar volumen. Un largo flequillo hacia el costado suaviza la cara.

Si el pelo está más acorto en la parte de atrás también dará más volumen.

Un largo hasta los hombros puede tener gran volumen si se corta en capas desde la parte superior de la cabeza.

Vía| becomegorgeous